Autorka: Eliša

Ja sam Eliša, imam MS i pregorela sam.

„Izgaranje je oblik iscrpljenosti izazvan stalnim osećajem zatrpanosti obavezama“, kaže dr Gugl i ja se s tim slažem.

Protekle godine sam se ponašala kao superžena i mislila da mogu sve da postignem,…ali, ne mogu. Danas pišem ovo i nije me sramota.

Morala sam da stanem i kažem „ne“.

Jurila sam na sve strane, jer sam mislila da mi je to potrebno da bih bila normalna…

Ranije ove godine sam odlučila da zahtevima života kažem da se gube i da me ostave na miru. Vratiću se kad se budem osećala dobro i spremno.

Zahvalna sam na životu i onome što mogu da radim, ali, ako nastavim da se trošim, neće ništa ostati.

Zapitala sam se kad sam poslednji put zastala i jednostavno rekla „ne“. To se odnosilo na posao, porodicu i prijatelje. Kad sam poslednji put izdvojila vreme samo za sebe?

Smanjila sam obim posla i znate kod čega mi je to pomoglo? Spavala sam, da, spavala kao uspavana lepotica i čekala slatki miris proleća da me probudi.

Zavređujem brigu o sebi

Počela sam da idem kod psihoterapeuta, jer su razgovori sa samom sobom postali malo previše stvarni… Lupala sam glavom o zid bez povratka. Dok sam čekala da počne, uživala sam u terapiji umetnošću kod kuće. Imam svoju bojanku, olovke i flomastere. Radim nešto što se zove „poentilizam“ – pravim tačkice na stranici i to me veoma opušta.

Išla sam na terapiju i pre dijagnoze, kad mi je tata preminuo. Dopalo mi se to okruženje bez osuđivanja. Lepo je razgovarati. Probajte i nećete se pokajati. Kad mogu da idu slavne ličnosti, zašto ne biste i vi?

Vratila sam se u teretanu kako bih se oslobodila osećaja napetosti i napregnutosti. Ponekad nemam pojma šta radim, ali je osećaj dobar. Stavim slušalice i blokiram sve što nije u skladu sa mojom ravnotežom. Probajte – upustite se u avanturu.

MS iscrpljuje, rad iscrpljuje i ljudi iscrpljuju. Odlučila sam da ugasim požar koji dovodi do izgaranja i da krenem iz početka.

Ne osećam se krivom što sebe stavljam na prvo mesto

Više ne osećam krivicu što sam sama sebi na prvom mestu, a to ne bi trebalo ni vi da osećate. Mogu da imam svu podršku ovog sveta, ali ja sam ta koja doživljava simptome i štetu koja nastaje. Odlučila sam da, sa dužnim poštovanjem, kažem da „svet može da sačeka, jer ću se vratiti.“

P.S. Direktnija verzija mene će reći da: ljudi koji biraju da se ne informišu, ne razumeju MS i ne znaju kroz šta prolazim…slobodno mogu da me zaobiđu.

Izvor: Burnout and MS: realising I can’t do it all. | MS Society