Pre mnogo godina test „vruće kupke“ korišćen je za dijagnostikovanje multiple skleroze. Osoba za koju se sumnjalo da ima MS bila je uronjena u kadu sa toplom vodom, a pojava ili pogoršanje neuroloških simptoma uzimana je kao dokaz da osoba ima MS.

Generalno, toplota dovodi samo do privremenog pogoršanja simptoma, a simptomi se poboljšavaju nakon što se osoba sa MS „ohladi”.

Zato mnogi ljudi sa multiplom sklerozom doživljavaju privremeno pogoršanje simptoma kada je povećana temperatura i vlažnost vazduha. Ove privremene promene mogu da rezultuju čak i blagim povišenjem telesne temperature. Vrućina dodatno umanjuje sposobnost demijeliniziranog nerva da provodi električne impulse.

Isti efekat mogu da izazovu i aktivnosti poput sunčanja, vežbanja ili tuširanja vrućom vodom. Na primer, neki ljudi primećuju da im se vid zamagljuje kada se pregreju – fenomen poznat kao Uhthofov (Uhthoff) znak.

Šta možete da uradite na visokim temperaturama

• Ostanite u klimatizovanom okruženju tokom perioda ekstremne toplote i vlažnosti.
• Tokom aktivnosti na otvorenom koristite rashladne proizvode, poput prsluka, obloga za vrat i marama za glavu.
• Nosite laganu, labavu odeću koja diše.
• Pijte rashlađenu tečnost jedite sladoled.
• Vežbajte u bazenu sa hladnijom vodom ili u hladnom okruženju. Ako vežbate napolju, izaberite rano ujutru ili uveče.
• Rashlađujte se pre i posle aktivnosti. Uđite u kadu sa mlakom vodom i nastavite sa dodavanjem hladnije vode u periodu od 20 do 30 minuta. Hladna kupka ili tuširanje takođe mogu da pomognu u smanjenju telesne temperature nakon aktivnosti.

I hladnije vreme može da bude problem

Neki ljudi sa MS primećuju da se simptomi, naročito spasticitet (zategnutost ili ukočenost mišića, a najviše se ispoljava na stopalima, kolenima i kuku), pogoršavaju po hladnom vremenu. Generalno se preporučuje da osobe sa MS pokušaju da izbegavaju izloženost ekstremnim temperaturama – i vrućini i hladnoći.

Izvor: nationalmssociety.org