Autorka: Adrienne Garofalo

Oštećenjem nerava koji prenose signale iz kičmene moždine ka crevima i mokraćnoj bešici, multipla skleroza (MS) može dovesti do poremećaja funkcije creva i bešike. Ovi simptomi su veoma česti kod osoba sa MS, jer više od 50% obolelih prijavljuje ovakve tegobe tokom toka bolesti.

Urinarni simptomi mogu uključivati:
– učestalo mokrenje
– hitnost mokrenja
– nekontrolisano oticanje urina
– nemogućnost osećaja da je bešika puna

Simptomi vezani za creva mogu uključivati:
– hitnost pražnjenja creva
– nekontrolisano pražnjenje stolice
– zatvor

Planovi lečenja često obuhvataju lekove i terapiju, ali olakšanje se može pronaći i kroz ishranu.

Voda:
Adekvatan unos vode je ključan za mnoge funkcije u organizmu. Smanjen unos tečnosti može dovesti do umora, vrtoglavice, povećanog rizika od infekcija i zatvora.

Preporuka:
Dnevno unosite oko 30 do 35 ml vode po kilogramu telesne mase, osim ako vam lekar nije savetovao drugačije. Osoba koja ima oko 54 kg trebalo bi da unese približno 1,6 do 1,9 litara vode dnevno.

Vlakna:
Vlakna su deo biljaka koji se ne vari u digestivnom sistemu. Nalaze se u voću, povrću, mahunarkama i žitaricama.

Prednosti:
– poboljšavaju pražnjenje creva
– sprečavaju zatvor

Preporučeni unos: 25 do 35 grama dnevno.

Kofein i veštački zaslađivači:
Oni mogu pogoršati simptome povećavajući učestalost mokrenja i peristaltiku creva. Preporučuje se umeren unos ili izbegavanje.

Dodatni iritansi:
– kisela hrana
– začinjena hrana
– gazirana pića
– čokolada
– cigarete

Zaključak: Promene u ishrani mogu značajno pomoći u kontroli simptoma. Konsultujte se sa lekarom ili nutricionistom za individualne preporuke.

Izvor: Multiple Sclerosis Foundation – Dietary Approaches: Bladder & Bowel Function