Oko tri četvrtine osoba sa MS smatra da se njihovi simptomi pogoršavaju kada im je vruće. To može da se dogodi bilo kada i bilo gde. Obično se dešava tokom vežbanja, u prepunim ili zagrejanim prostorijama ili kada je napolju vruće. Ali, zašto dolazi do toga i šta možete da uradite da biste pobedili vrućinu?
Koji MS simptomi se pogoršavaju kad je vruće?
Bilo koji simptomi mogu da se pojačaju na visokim temperaturama, ali ovo su neki od najčešćih: umor, zamagljen vid, problemi sa ravnotežom, problemi sa koncentracijom ili pamćenjem. Efekat je privremen i vaši simptomi bi trebalo da se ublaže kad se rashladite.
Šta izaziva osetljivost na vrućinu kod MS?
Postoji nekoliko mogućih razloga. MS oštećuje neke od vaših nerava. Kada vam je vruće, poruke koje putuju duž oštećenih nerava mogu da se uspore. To može da izazove pogoršanje simptoma.
Kod nekih osoba, MS oštećuje deo mozga koji kontroliše telesnu temperaturu. To znači da njihovo telo ne crveni niti se znoji kao reakcija na vrućinu. Crvenilo i znojenje su reakcije koje vam pomažu da se rashladite, tako da vaša telesna temperatura raste.
Infekcija može da izazove porast telesne temperature. Može se desiti da se ne osećate dobro ili da imate groznicu, ali u nekim slučajevima ovo čak može proći neprimećeno. U svakom slučaju, MS simptomi mogu da se pojačaju i možete se osećati kao da imate relaps. Kako se budete oporavljali od infekcije, tako će se vaše telo rashladiti i MS simptomi će se povući.
Test vruće kupke
U danima pre magnetne rezonance, lumbalne punkcije i testova evociranog potencijala, test na MS je podrazumevao da osoba uđe u kadu sa toplom vodom. Doktori su gledali da li se javljaju ili pogoršavaju neurološki simptomi kod pacijenta.
Ovaj test se već dugo ne koristi, ali je važno da ga se setite ako ustanovite da vam se simptomi pogoršavaju kada se kupate ili tuširate vrelom vodom. Ako je odgovor potvrdan, najbolje je da počnete mlakom vodom i postepeno povećavate temperaturu.
Rashlađivanje
Ako ste osetljivi na vrućinu, postoji dosta toga što možete da uradite. Kad je napolju toplo, trebalo bi da izlazite ranije ili kasnije u toku dana kada je hladnije ili da se držite hlada. Izbegavajte predugo sedenje na suncu ili nosite šešir širokog oboda ili suncobran.
Tokom zime, razmislite o smanjenju temperature centralnog grejanja. Tako će vam i račun za grejanje biti manji. Neki ljudi misle da je dobra ideja da se utoplite kad se ne osećate dobro. Treba da im objasnite da kod MS važi suprotno.
Ako vam postane prevruće tokom vežbanja ili svakodnevne aktivnosti, možete da izlazite u najhladnijem periodu dana. Istraživanja pokazuju da osoba može da ima više snage za napor ako se prethodno rashladi. To bi moglo da podrazumeva hladna pića, grickanje kockica leda ili tuširanje hladnom vodom. Ako sedite mirno, uključite ventilator ili klima-uređaj za hladniji vazduh.
Izvor: Hot and bothered: how heat makes MS symptoms worse | MS Trust